场景
播客音频整理
各播客平台对响度与格式口径不一：MP3 (128-192 kbps) 最通用，响度归一到 -16 LUFS 上下（随平台调整）听感一致。多段素材先合并再归一，避免段间音量跳变。
工具组合
处理路径
- 「音频合并」把各段录音按顺序拼成整集。
- 「AI 降噪」按底噪强度选档，宁轻勿过（过度降噪会让语音发闷）。
- 「响度归一」统一整集响度，避免与前几集音量不一致。
- 导出 MP3 128-192 kbps 上传各平台。
常见问题
降噪会让声音变闷吗？
降噪强度越高越可能损失高频细节。轻度底噪建议低档；降噪后再做响度归一，整体听感更自然。
响度归一到多少合适？
主流播客平台建议约 -16 LUFS（单声道 -19，随平台调整）；用「响度归一」默认档即可覆盖多数场景。