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WhatsApp 发视频：压缩行为与文档模式
WhatsApp 是海外沟通的主力工具，但它的压缩行为比微信更隐蔽：视频消息自动压一档，HD 质量藏在菜单里且单次有效。画质敏感的内容，要用文档模式。
视频消息与 HD 质量选项
以「视频消息」发送：平台自动转码压缩，默认档位偏保守（流量友好、画质一般）。新版 WhatsApp 提供了「HD 质量」选项——发送前在附件菜单里手动选择，画质更好但仅本次有效，每次发都要重新选。
HD 档的画质接近原片但仍有一道转码；要字节原样，用「文档」方式发送：不转码不压缩，接收方拿到与你本地相同的文件。与 Telegram 的双模式逻辑一致，只是 WhatsApp 的 HD 选项藏得更深、且不能记住偏好。
参数口径与网络现实
H.264 + AAC 的 MP4 最稳：WhatsApp 的转码链保守，这个组合内外兼容都好。分辨率 1080p 内，源码率给足（8–12Mbps）让平台压缩有余粮。文档模式单文件上限 2GB，覆盖绝大多数单集成片。
跨境网络是现实约束：视频消息的自动压缩本质上是流量友好的设计。给海外客户的内容，先在本地按目标体积压好再发——比让 WhatsApp 现场压更可控，也更省对方流量。
出海场景的发送策略
日常沟通与快速确认：视频消息 + HD 档，点开即看。正式交付（素材、成片、需要二次剪辑的文件）：文档模式，字节原样、转发不损。批量发客户的内容先压到位——WhatsApp 没有频道侧的转码余量，源文件质量直接决定到达质量。
兼容提醒：iPhone 的 HEVC MOV 以文档模式发出，安卓接收方可能打不开——交付前统一转 H.264 MP4。